Stessin anatomiaa ja harjoituksia!

Stressi on aikamme epidemia, joka vaivaa ajoittain lähes jokaista. Ihminen tarvitsee tietyn määrän stressiä voidakseen hyvin, mutta pitkään jatkunut stressi on vaarallista sekä psyykkiselle että fyysiselle terveydelle sekä työkyvylle. 

Tällä luennolla keskitytään stressin anatomiaan eli siihen, kuinka stressi syntyy ja kuinka se vaikuttaa kehoon ja mieleen sekä kuinka stressiä voidaan purkaa. Luennolla tehdään myös konkreettisia psykofyysisiä harjoitteita, joilla stressiä voidaan purkaa nopeasti ja tehokkaasti.

Ryhmäkoko 1-40 henkilöä.

Luennoitsijana toimii kognitiotieteilijä ja psykofyysisten menetelmien kouluttaja Pasi Pölönen (FM, NLP Trainer)

Lisätiedot: 

Sami Mänty-Aho 050 533 3335
sami(at)tapanilanterveys.fi