Monipuolista osteopatiaa rauhallisella ja kuuntelevalla tavalla
Olen Riikka, Zenfysion osteopaatti, koulutettu hieroja ja urheiluhieroja sekä DNT® Dry Needling -terapeutti. Valmistuin koulutetuksi hierojaksi ja urheiluhierojaksi Suomen Urheiluhierojaopistosta vuonna 2021 sekä ortopediseksi osteopaatiksi Ortopedisen osteopatian koulutuskeskuksesta vuonna 2026.
Ortopedinen osteopatia on tuki- ja liikuntaelimistön vaivojen tutkimiseen, hoitoon ja kuntoutumisen tukemiseen keskittyvä terveydenhuollon ala. Vastaanotolle voi hakeutua esimerkiksi selkä-, niska-, hartia-, purenta-, päänsärky-, raaja- tai kuormitusperäisten kipujen vuoksi — myös silloin, kun kipu on pitkittynyt. Hoidossa huomioidaan aina ihminen kokonaisuutena: oireiden lisäksi tarkastelen esimerkiksi liikettä, kuormitusta, palautumista, arjen toimintakykyä ja hermoston säätelyä.
Hoitotapani on rauhallinen, kuunteleva ja yksilöllinen. Käynti muotoutuu aina tilanteesi, toiveidesi ja tavoitteidesi mukaan. Osteopatiakäynti voi sisältää haastattelua, tutkimista, manuaalista hoitoa, hierontaa, nivelten mobilisointia, kuivaneulausta, kuivakuppausta, kinesioteippausta ja kuntouttavia harjoitteita. Käytän manipulaatiotekniikoita valikoidusti ja turvallisuutta painottaen. Kaularangan manipulaatio ei kuulu hoitovalikoimaani.
Tavoitteena on helpottaa oireita, tukea kehon toimintaa ja löytää keinoja, joilla vointisi voi kohentua myös pitkällä aikavälillä. Minulle on tärkeää, että ymmärrät, mitä hoidossa tehdään ja miksi. Ohjaan tarvittaessa myös kotiin sopivia harjoitteita tai arjen kuormitukseen liittyviä pieniä muutoksia.
Kuivaneulaus voi olla osa osteopatiakäyntiä silloin, kun se sopii tilanteeseen ja tuntuu sinusta hyvältä vaihtoehdolta. Minulla on lisäkoulutusta myös purenta-alueen hoidosta, äitiyshieronnasta ja elintapaohjauksesta.
Minulla on kokemusta myös nuorten urheilijoiden, erityisesti joukkuevoimistelijoiden, rasitusperäisten vaivojen hoidosta ja kuormituksen arvioinnista. Nuorten urheilijoiden kanssa työskentelyssä korostuvat kasvuiän, liikekontrollin, palautumisen ja lajin vaatimusten huomioiminen.
Ennen hyvinvointialalle siirtymistä työskentelin markkinointiviestinnän parissa. Kiinnostus oman kehon ja mielen palautumiseen, kuormituksen säätelyyn ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin johdatti minut lopulta tälle alalle. Zenfysiossa haluan tarjota paikan, jossa voi pysähtyä rauhassa oman kehon äärelle — ilman kiirettä ja suorittamista.
Kodikkaassa hoitohuoneessani vallitsee rauhallinen tunnelma. Varaan riittävästi aikaa asiakkaiden välille, jotta käynti ei tunnu kiireiseltä. Mukavuus hoidon aikana on tärkeää: käytän hoitopöydällä puhtaita lakanoita ja pyyhkeitä, ja asiakkaan toiveesta myös painopeittoa rauhoittumisen tueksi. Tarvittaessa voimme käyttää hierontaöljyssä mietoja eteerisiä tuoksuja, mutta aina asiakkaan toiveita ja herkkyyksiä kuunnellen.
Palvelen mielelläni kaikenikäisiä asiakkaita lapsista ikäihmisiin.
Koulutus
Ortopedinen osteopaatti, Ortopedisen osteopatian koulutuskeskus, 2026
DNT®/Dry Needling -terapeutti, Suomen Dry Needling -yhdistyksen koulutuskokonaisuus, 2026
Elintapaohjauksen perusteet, 2022
MamaMassage®-äitiyshierontakoulutus, 2022
Purentalihashierontakoulutus, 2021
Koulutettu hieroja ja urheiluhieroja, Suomen Urheiluhierojaopisto, 2021
Tervetuloa osteopatiaan ja rauhalliseen kehonhuoltoon.
Riikka 🤍
Zenfysio
p. 040 654 5112
riikka@zenfysio.fi
zenfysio.fi