Testaa peruskuntosi mukavasti!

UKK – kävelytesti on paras testi 20-65 vuotiaille työikäisille peruskuntoisille henkilöille. Mukava reipas ulkona toteutettava 2 kilometrin kävelylenkki mitataan vanhalla Tapanilan idyllisellä puutaloalueella.

Testillä analysoidaan sydämen ja keuhkojen kuntoa ja miten kehosi pystyy käyttämään happea hyväkseen. Testi on tieteelllisesti validi ja paljon käytetty. Tulos ilmoitetaan kuntoindeksinä, jota voidaan verrata muihin samanikäisiin miehiin ja naisiin. Kiva testi, jos ei halua rääkätä itseään liikaa.

Lisätiedot: 
Sami Mänty-Aho 050 533 3335
sami(at)tapanilanterveys.fi