Stressin anatomiaa ja harjoituksia
Stressi on aikamme epidemia, joka vaivaa ajoittain lähes jokaista. Ihminen tarvitsee tietyn määrän stressiä voidakseen hyvin, mutta pitkään jatkunut stressi on vaarallista niin psyykkiselle kuin fyysiselle terveydelle, sekä työkyvylle.
Tällä luennolla keskitytään stressin anatomiaan. Eli siihen, kuinka stressi syntyy, kuinka se vaikuttaa kehoon ja mieleen sekä kuinka stressiä voidaan purkaa. Luennolla tehdään myös konkreettisia psykofyysisiä harjoitteita, joilla stressiä voidaan purkaa nopeasti ja tehokkaasti.
Ryhmäkoko 1-40 henkilöä.
Luennoitsijana toimii kognitiotieteilijä ja psykofyysisten menetelmien kouluttaja Pasi Pölönen (FM, NLP Trainer).
Lisätiedot:
Sami Mänty-Aho p.050 533 3335
sami(at)tapanilanterveys.fi