Testi ilman hikoilua!
Puristusvoimamittaus kertoo yllättävää kyllä myös yleisestä voimatasosta.
Käytämme samaa mittausteknikkaa ja laitetta kuin Suomen armeija ja poliisi käyttävät testeissään. Heikko puristusvoima on yleisesti yhteydessä huonoon lihaskuntoon. Mitä parempi lihaskunto, sen voimakkaampi on puristus.
Puristusvoima ennustaa myös toimintakykyämme. Mitä iäkkäämmäksi ihminen tulee, sen enemmän se vaikuttaa päivittäisiin toimintoihin, kotona selviämiseen, pukeutumiseen ja esimerkiksi raskaisiin esineisiin tai maitotölkkiin tarttumiseen.
Tutkimuksissa on myös näyttöä siitä, että hyvä puristusvoima ennustaa pidempää elinaikaa. Katso Ylen artikkeli
Lisätiedot:
Sami Mänty-Aho 050 533 3335
sami(at)tapanilanterveys.fi