Harjoittele nerokkaan tehokkaasti!
Heitä vanhentuneet liikuntasuositukset romukoppaan ja kokeile uusimpia, tieteellisesti tutkittuja harjoitusmenetelmiä Birminghamin Yliopistosta. Näitä menetelmiä käyttävät myös huippu-urheiljat!
Koe, miten voit saavuttaa hyvän lihaskunnon ja parantaa hengityselimistösi kuntoa vain 10 minuutin harjoituksella viikossa, ilman välineitä tai monimutkaisia ohjelmia.
Tunnilla saat kokonaisvaltaisen Bodywarrior-paketin, jolla sekä koko kehosi liikkuvuus, lihaskunto että sydän-ja verenkiertoelimistö kehittyvät.
Menetelmä sopii kaikille kuntoon, ikään tai painoon katsomatta.
Ohjaajana toimii fysioterapeutti ja Taijin Euroopan mestari Sami Mänty-Aho.
Lisätiedot:
Sami Mänty-Aho p. 050 533 3335
sami(at)tapanilanterveys.fi