Ilmaisia klinikoita ja lajikokeiluja!
Tapanilan Terveys on muuttanut Urheilukeskuksella uusiin tiloihin!
📍 Olemme luoneet hyvinvointikerroksen Tapanilan Urheilukeskuksen Erätalon päätyyn A2
Tervetuloa avajaispäivään su 18.5. klo 11–15 – luvassa monipuolinen keho & mieli -kokeilupäivä täynnä hyvinvointia, liikettä ja rauhoittumista.
Maksuttomat klinikat ja työpajat sekä lajikokeilut:
Ilmainen niskahartiaseudun ja selän klinikka Tapanilan Urheilukeskuksella klo. 12-15
Ilmainen fyysinen energiahoitopiste Kehomielikeskuksella klo. 12-15
Tule kokemaan neljä ainutlaatuista näkökulmaa hyvinvointiin – kipuun, liikkeeseen, läsnäoloon ja yhteyteen kehon kanssa.
🌀 TAIJI – LIIKETTÄ, JOKA HOITAA
Fysioterapeutti & psykoterapeutti Sami Mänty-Aho
➡️ Rauhallista liikettä, keskittymistä ja mielen tyyntymistä. Taiji kehittää kehotietoisuutta, tasapainoa ja sisäistä rauhaa. Sopii kaikille. Kokoontuminen Tapanilan Urheilukeskuksella klo 11.00 kirjaston edessä. Sateen sattuessa tunti pidetään Kehomielikeskuksella klo 11.00 osoitteessa Päivöläntie 31.
🌸 MINDFULNESS – LÄSNÄOLON VOIMAA
Psykologi & psykoterapeutti Hippu Pintilä
➡️ Pysähdy, hengitä ja huomaa hetki.
Mindfulness-harjoitus auttaa rauhoittamaan hermostoa ja vahvistaa yhteyttä itseen kiireen keskellä. Kehomielikeskuksella klo. 12.00 osoitteessa Päivöläntie 31
🟡 KIPUA KEHOSSA?
Osteopaatti Joonas Mustonen
➡️ Miksi keho kipuilee?
Kehon asento, ryhti ja liikeketjut voivat paljastaa yllättäviä syitä kipuun – ja tarjota lempeitä keinoja sen helpottamiseen. Kehomielikeskuksella klo 13.00 osoitteessa Päivöläntie 31
🔥 CAPOEIRA – LIIKKEEN ILOA KEHONHALLINTAA JA MUSIIKKIA
Hierojamme Olli Ulkuniemi
➡ Capoeira on afrobrasilialaista kulttuuria, tanssin ja fyysisen pelin yhteensulautuma. Se on moniulotteinen laji, jota pelataan itse soitetun ja lauletun musiikin tahdissa. Liiketreeneissä edetään osallistujien tahtiin eikä aiempaa kokemusta esimerkiksi tanssista vaadita. Lopuksi tutustutaan myös vähän musiikkiin ja soittimiin. Mukaan kevyet sisäliikuntakengät (ei pakollinen) ja juomapullo. Kehomielikeskuksella klo 14.00. Päivöläntie 31.
TARJOUKSET ENSIKÄYNNISTÄ VARATTAVISSA 18.5-25.5:
Hieronta 45min. -30%
Osteopaattinen hoito – 30% (esim. selän, niskahartiaseudun, olkapään, tai alaraajojen tutkimus ja hoito)
Intialainen päähieronta, lymfahoito sekä reiki-hoito – 30%
Bodymind energybalance hoito – 50%
KAIKKIEN LAJIKOKEILUIHIN OSALLISTUJIEN KESKEN ARVOTAAN VALOTERAPIALAITE SEKÄ HIERONTA.