Testaa peruskuntosi!
UKK – kävelytesti on paras testi 20-65 vuotiaille työikäisille, peruskuntoisille henkilöille. Mukava, ulkona toteutettava kahden kilometrin kävelylenkki mitataan Tapanilan idyllisellä puutaloalueella.
Testillä analysoidaan sydämen ja keuhkojen kuntoa sekä miten kehosi pystyy käyttämään happea hyväkseen. Testi on tieteelllisesti validi ja paljon käytetty. Tulos ilmoitetaan kuntoindeksinä, jota voidaan verrata muihin samanikäisiin miehiin ja naisiin. Kiva testi, jos ei halua rääkätä itseään liikaa.
Lisätiedot:
Sami Mänty-Aho p. 050 533 3335
sami(at)tapanilanterveys.fi